Wer kann mir helfen?

Erste Anlaufstelle kann der Hausarzt sein, weil der am schnellsten zu erreichen ist. Du solltest Dich dann auch an einen Facharzt, einen Psychiater wenden. Leider muss man hier meistens lange auf einen Termin warten.

Mit ihm bespricht man, was Dir helfen kann und, ob eine Psychotherapie und / oder die Verordnung eines Medikamentes wie ein Antidepressivum angebracht ist.
In einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen bekommst Du Verständnis, weitere Informationen und Du profitierst von den Erfahrungen anderer Betroffenen.
Du merkst, dass Du nicht alleine bist!

Da Depressionen häufig in Zusammenhang mit einer Alkoholabhängigkeit auftreten, findest Du auch in diesen Gruppen geeignete Ansprechpartnerinnen.

Befindet Du Dich in einer absolut ausweglosen Situation, hast vielleicht Suizidgedanken, kannst Du Dich an die Notfallambulanz einer psychiatrischen Klinik wenden. Wenn dieser Schritt zu groß ist, wende Dich an das Krisentelefon in Deiner Region www.offene-tuer.net oder an die Telefonseelsorge www.telefonseelsorge.de/telefon/ – die Telefonnummer lautet: 0800.1110111 oder 0800.1110222.