Was tue ich bei einem Rückfall?

Du hast nach längerer Zeit der Abstinenz wieder Alkohol getrunken. Das bedeutet: Du bist wieder in alte Verhaltensmuster geraten. Du hattest eine Situation in der Du Ängste, Ärger, Probleme  oder das Gefühl der Ausweglosigkeit nicht aushalten konntest?

Oder anders: Du hattest schöne Momente, freudige Erlebnisse, z. B. Hochzeit der Kinder etc. oder Du hast ein schwierige Aufgabe gemeistert (Belohnung).

Schaue genau hin, weshalb du wieder getrunken hast. Setze dich mit deinem Alkoholkonsum auseinander. Wenn du Lebensberichte von Betroffenen liest, wirst du sehen, dass du mit diesem Problem nicht allein bist. In Frauenselbsthilfegruppen kannst du Hilfe und Unterstützung finden. Hier gibt es Hilfe von Frauen für Frauen.

Zurück